Как стать мастером времени? Как успевать за день делать то, на что остальным требуется неделя? Как успевать за месяц то на что остальным требуется полгода? Именно это вы узнаете из статьи. Как стать продуктивней и эффективней. Сегодня я делаю обзор на книгу «Мастер времени» Брайна Трейси.
Итак, поехали! Топ-4 идеи, которые ты можешь подчеркнуть из этой книги, а также надеюсь эти 4 идеи вдохновят тебя пойти и прочитать саму книгу. Потому что сколько идей, сколько мыслей тебе приходят как улучшить и прокачать свою жизнь пока ты читаешь книгу, лично у меня было море инсайтов. Которые я записывал и внедрял в тот же день.
1. Успех зависит от того, как ты действуешь ?
Первая ключевая идея состоит в том, что неважно какое у тебя IQ, либо образование. Успех в твоей жизни зависит только от того, КАК ТЫ ДЕЙСТВУЕШЬ. Успешные люди действуют по направлению к своим целям. В то время как неудачники либо вообще не действуют, либо действуют наоборот в противоположном направлении. Для решения этой проблемы Брайан Трейси предлагает использовать метод AB (эйби). Как это работает, ты берёшь лист, делишь его на две части А и B. В часть «A» записываем все действия, которые приближают к твоим целям.
Допустим, вставать рано, тренироваться, общаться с какими-то людьми, с таким-то человеком, что-то изучить, пройти курсы, читать книгу в неделю, писать статьи, делать контент, то есть всё выписываем что тебя делает ближе к цели.
В колонку «B» ты выписываешь всё отдаляет или не делает ближе к цели. Это смотреть телевизор, общаться с негативными людьми, пить алкоголь и так далее. Ты анализируешь свою жизнь и описываешь всё что тебя останавливает или отдаляет от твоей цели. Выписываешь, что тебя отдаляет, вычеркиваешь и фокусируешься на списке «A».
И таким образом, ты становишься одним из тех (немногих) людей, которые каждый день, каждую минуту думают и работают над тем, что его приближает к его целям и его мечтам. И будь уверен, месяц, 2-3, год и ты на совершенно другом уровне, чем ты сейчас.
2. Научись работать не отвлекаясь.
Брайн Трейси говорит о пандемии «отвлечения». Он говорит о большом количестве электронных гаджетов, e-mail, инстаграм, уведомлений, звонков, sms, которые отвлекают тебя от твоей работы. Это уничтожает полностью твою продуктивность в течение дня.
Твоя задача выключить всё и сфокусироваться на одной задаче, и работать, работать над ней, пока она не будет выполнена. Выполнил её, переключаешься сразу же на новую задачу.
3. Правило 90/10.
Автор говорит о том, что когда ты выписал свой список задач на день, только три задачи тебя приблизят на 90% к твоим целям. Остальные 6 задач, к примеру, если их было 9, приблизят только на 10%. Поэтому твоя задача фокусироваться на этих трёх. Когда у тебя есть список дел на день, тебе нужно задать вопрос: «Как из этих задач приблизит меня к моей цели сильнее всего ?» Три раза отвечаете на этот вопрос и фокусируетесь на этих задачах с самого утра. Пока не выполнишь их не приступай к другим.
4. Больше спи.
Не нужно думать, что если я сейчас пожертвую сном и буду спать по 4 часа в день, то я буду много успевать, сейчас у меня такой этап в жизни. Да, бывает такое, но это может быть 1-2 дня. Человеку нужно 7-8 часов полноценного сна, для того чтобы оставаться продуктивным, позитивным и ясным у себя голове. Когда я сплю по 4-5 часов вся моя жизнь превращается в одни сплошные страдания. Сон очень важен, лёг в 22 00, встал ы 5 00, выспался и ВПЕРЁД !
Вот эти 4 идеи, которые я взял с книги «Мастер времени» Брайна Трейси. Обязательно прочитайте или прослушайте, потому что это только часть.