Счастье каждый день ! Мечты сбываются ! Для чего нужно записывать свои мечты ? Самая главная причина это то, что записанная мечта становится целью. Если вы действительно хотите, чтобы ваши мечты сбывались, загадывайте их правильно. Один из секретов как правильно загадывать желание гласит: Запишите свою мечту! Зачем ? Есть на это пять понятных и важных причин.
1) Четкая формулировка.
Нужно конкретно записывать свои цели. Она должна быть понятной, измеримой и должен быть дедлайн.
Например, скинуть 10 кг к своему дню рождения, за счёт отказа от мучных изделий, сладкого, жидких калорий, подсчета калорий и регулярных тренировок.
2) Фокусировка.
Записывая цели, мы к ним регулярно возвращаемся и запоминаем. Таким образом мы себя программируем на выполнение этих целей, отсутствует прокрастинация. Мы фокусируемся на цели. У нас создаётся четкая картинка цели и подсознание начинает работать, искать пути достижения цели.
Важно, не записывайте кучу целей ! Ученые доказали, что человеческий мозг рассчитан на фокусировке 2-3 целей, не больше.
3) Мотивация.
Когда мы фиксируем цель на бумагу это мотивация для действий и дальше нужно эту цель реализовывать. И когда у вас четкая картина перед глазами, вам будет проще достичь цели, несмотря на все сложности.
4) Поощрение.
После того как вы достигнете цели, обязательно нужно её зачеркнуть. Вы таким образом себя поощряете. Вы анализируете, какие горы были сдвинуты, вспоминаете сколько сил было потратили и приходит понимание того, что у вас получилось. Мозги это записывают в достижения. Со временем таких целей в вашем блокноте будет больше и полезно их пересматривать время от времени. Особенно, когда у вас что-то не получается.
5) Преодоления препятствий.
Записав цель, вы даёте себе обещание и установку выполнить её, а значит пройдёте все испытания и тяготы по достижению этой цели. Ведь любая мечта сталкивается с трудностями и препятствиями.
Наслаждайтесь процессом достижения цели, а не результатом.